别再纠结空调还是电扇,这样做让宝宝既凉爽

最近多地持续高温，

全国大多进入桑拿蒸烤模式，

因而做好防暑降温措施很重要。

可是会有一部分家长又开始纠结了：

是给孩子开空调还是吹电扇呢？

什么时候使用电风扇和空调？

若温度不高、只是觉得有点热、微微出汗就可以开电扇降温。

若室内温度超过32℃，那么用电扇就没什么降温效果了。

婴幼儿体温调节中枢发育和循环系统尚未完善，所以会比大人出汗多。电扇风力较为集中，当宝宝出汗较多时吹电扇，会造成被吹到的部位汗液蒸发快，未吹到的部位汗液堆积，从而出现汗液排泄失衡，这种情况下婴幼儿极其容易出痱。

所以，室内温度超过32℃就应该开空调降温。当然也不必太较真，若开电扇，汗依旧止不住，那就别忍着了，果断选择开空调！但需要注意的是室温要控制在26~28℃之间，并且不管是电扇还是空调都不要直吹宝宝。

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如何正确给宝宝使用电风扇和空调？

从上面我们了解到，给宝宝吹空调和吹风扇，要根据温度情况选择。但是，不管使用空调还是风扇，都要注意一些问题，以保护宝宝的健康。

吹空调注意事项

01.不要受凉

吹空调时，给宝宝穿好纯棉的衣服，尤其是注意宝宝的小肚子和脚心不要受凉，以免出现腹泻。

千万要注意的是，不能把空调的温度调得太低，然后去给宝宝穿上厚衣服或盖上厚被子。

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02.定时清洗空调

长期使用的空调，过滤网上有很多灰尘，散热片就更不用说了，常存在大量霉菌，一旦这些被吹到空气中，后果可想而知。

所以多么忙碌，也别忘记定期对空调进行清洁，保护宝宝的健康。

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03.避免室内外温差过大

带宝宝从空调房出去活动时，注意先将空调关闭，让宝宝在温度回升的室内先待一段时间，再走出去，避免因室内外温差太大而生病。

而从室外进入到温度较低的商场、图书馆等地时，先在门口帮宝宝把汗擦干，稍稍适应片刻后再进入。

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04.定时和室外空气进行对流

不要为了保持房间的温度适宜，就在打开空调后一直紧闭门窗，应该定时和室外空气进行对流，避免空气中细菌过度滋生。

还有另一种情况，进入封闭较久空气不清新的环境中，不要立马就给宝宝吹空调，应该先打开门窗，让空气交换流通一段时间后，再打开空调。

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05.睡觉盖薄被子

宝宝睡觉时身体循环代谢会减慢，这个时候如果开空调，需要为宝宝盖上薄的毛巾被或夹被，以免环境温度下降导致宝宝感冒。

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吹风扇的注意事项

01.避免直吹

使用扫风，分散风力，避免直吹。也可以使用侧风，风力也比较小。还可以将风扇的对着墙吹，利用反弹回来的风。但是不要让风扇直直地对着宝宝一直吹。

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02.调整档位

使用最小风力或者柔风挡，使风力更柔和。

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03.注意时间

宝宝刚从外面回来，大汗淋漓的时候不要立即吹风扇，需要擦汗后再吹，防止着凉。

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04.注意安全

最担心的是宝宝因为好奇，总是去观察风扇，万一把伸进去后果不堪设想，还要随时看好宝宝，防止他去碰触风扇。

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夏天还可以这样降温

01多喝水：宝宝出汗后，体内丧失较多水分和盐分，会导致体液失衡，要注意给宝宝补水。医生的建议是给宝宝喝点盐水，当然盐要放一点点，尝不到咸味才可以。

02多吃水果：吃水果可以帮助降温，还能补充能量、补充维生素，也有助于消化。夏天容易食欲不振，吃水果对食欲有促进作用。

03保持卫生：夏天出汗多，混杂空气中的尘埃，很容易堵塞毛孔，降低散热功能。常常给宝宝洗澡，可以帮助降温，也使宝宝感到清爽舒服。

所以，无论是给孩子吹风扇，还是选择吹空调，只要控制好温度注意使用方法，多补充水分对孩子的影响都不大。凉爽且不生病的夏天，你的宝贝值得拥有！

钧妈温馨提醒

夏天不管是使用空调还是风扇，都要注意不要对着宝宝直吹，还要给宝宝多喝水、吃水果。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

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