风扇VS空调,谁更健康其实医生更怕你这样
出门5分钟，流汗2小时
热到爆炸热到融化
幸好幸好
咱们有电风扇、空调、电冰箱“续命”
这些制冷大咖一出现
热浪全不见
空调降温迅速
虽然，凉快是凉快
但随着“空调病”带来的
健康隐患越来越多
也有人更倾向于用风扇降温
那风扇真的比空调更健康吗？
风扇好？
VS
空调好？
风扇和空调都能解暑怎么选择关键要看温度
若气温不是很高时，如早上或傍晚，可以选择用电风扇，其原理是带动空气的流动产生风降温，并迅速蒸发汗液，而汗液蒸发时需要吸收大量的热量，所以能达到降温的效果，使人感到凉爽。
若是气温较高，比如室内温度超过32℃，此时风扇的风为热风，还是选择空调较好，不仅能降低室温，还能除去室内湿气，所以越是湿热的地方，一般对空调的需求越高。
由此可见，二者之间没有谁更好，只是在不同的时候，哪种更合适而已，可以从温度、湿度、风速等方面综合考虑，恰当选择。
1、吹风扇不正确也会得“风扇病”洗完澡不要马上吹风扇人体在洗完澡后，血液循环会加快，毛孔舒张，这时如果直吹冷风，就会使身体容易出现肩痛、关节痛、头晕头疼、感冒、食欲不振等症状。
剧烈运动或重劳动之后，浑身大汗淋漓的时候，不要马上吹电扇，否则易导致感冒。
睡觉时头部不宜直吹风扇人体上半身长期吹着风扇睡觉，醒来后往往容易出现浑身酸痛，这其实属于“风扇病”的一种，严重者更有可能导致中风，因此睡觉使用电风扇时，应尽量把电风扇设置成摇头状态。
尽量避免近距离吹风扇过近吹风会使血液循环和汗液循环差距变大，神经中枢就会因此失去平衡，从而导致人体不适，因此电风扇的最佳摆放位置应该是处于人体小腿的斜下方2米处，调节风感柔和即可。晚上睡觉最好使用定时或摇头电扇。
2、空调的使用守则先开空调后关窗
先开空调，等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放以后再关闭门窗，以免吸入体内造成呼吸道感染。
26℃较适宜，室内外温差不宜过大
空调的温度不宜过高也不宜过低，一般维持在26℃较好，室内外温差最好不要超过5-8℃，以免一进一出，诱发感冒，甚至影响血管收缩、舒张，诱发心血管疾病。
若家中较闷热，可以先适当调低一点，等温度降下来后再调至26℃。
时间控制
长时间待在空调房中易得“空调病”——鼻塞、喷嚏、咳嗽等呼吸系统症状，腹痛、腹泻等消化系统症状，皮肤干、紧，关节肌肉酸痛等。开启空调的时间不超过3小时，并且关闭后打开窗户通风10-15分钟，保证空气流通，减少室内空气污染，降低“空调病”风险。
补充水分、保持湿度
空调的使用会加速水分的散发，造成室内环境过于干燥，人体容易缺水，出现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象，因此应养成适当多喝水的习惯。
定期清洗
有些家庭从来都没有清洗空调的习惯，殊不知，空调长年不清洗，会积攒很多的灰尘、细菌、螨虫等，容易造成过敏打喷嚏、伤害呼吸道及肺部。建议每1-2个月清洗一次，包括空调面板、过滤网外。
图：摄图网
医生最怕你这样吹
大档风扇+低温空调！
很多人热的时候都喜欢开启风扇+空调的双重模式，还对着头部吹。这样确实很爽，但由于凉气过重会使人体内的血管收缩，血液流动不畅，造成局部神经缺血缺氧，使得肌肉麻痹、失去知觉，出现面瘫。如果二者同时使用时，一定要注意调高空调温度，如原来的26℃，调至28℃；并且把风扇适当调小，也不要对着人吹，以避免意外发生。膳食调理
图：摄图网材料：芹菜适量，香油适量，酱油适量。
做法：芹菜切成小段，做水焯熟，捞出后放香油和酱油拌匀。
功效：芹菜有助于降低血压，通利血管。
图：摄图网材料：苦瓜一根、鸡蛋两个。盐、料酒、调和油。
做法：在碗里搅匀鸡蛋，苦瓜洗净后切成碎粒，将苦瓜碎粒倒进鸡蛋里，放入少许盐，拌匀，将油倒入锅中烧热，再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中，快速翻炒几分钟，直到闻到香味，尝咸淡，不够咸加适量盐，调好味后盛盘起锅。
功效：苦瓜可辅助降血压，润肠，预防便秘、清热，夏天建议多吃点。
健康拓展：
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计仔君有话说天气炎热，回到家中为了舒爽，空调风扇全开，再来一瓶冰镇“快乐肥宅水”···这样的亲有多少？举个爪子？
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