夏天吹空调谨记五不要,小心一不留神就

夏天到了，空调则成了每家每户纳凉的神器，但如果不恰当的使用极有可能带来很严重的后果。先来说下几个不好好吹空调的案例吧。

48岁的柳先生一觉醒来竟然发现自己嘴巴歪了、眼睛也闭不上、眉毛抬不起来了、喝水也漏水、讲话也漏风，经医院诊断竟然患上了“面瘫”。

32岁的吴先生打完球后出了一身汗，回家洗完澡后便打开了空调。睡觉前，觉得左耳不太舒服，但是没有太在意，第二天早晨起床出现耳朵后棉跳着痛、左口角麻木流口水、左眼睁不开等情况，医院检查，被诊断为面瘫；

19岁的小琳由于学车太热，回家后猛吹空调导致面瘫，左脸完全不听使唤，没有表情。

夏天到了，空调则成了每家每户纳凉的神器，但如果不恰当的使用极有可能带来很严重的后果。看了上面几个案例都是由于吹空调导致了面瘫，那原因是什么呢？

直吹空调为何会面瘫？

人体的棉布神经由感觉、运动、副交感神经纤维组成的，负责面布表情的支配，受损后会失去支配能力，夏天，尤其是晚上，毛孔几乎是全打开的状态，如果直吹空调或者温度太低会导致寒气进入体内，面部也极易受寒，使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可引发面神经出现缺血及水肿，导致面瘫。

那么我们在使用空调的时候需要注意什么呢？

1、大汗淋漓后切忌吹空调

在刚洗完澡或者运动出汗后，毛孔处于张开状态，此时千万不要贪图一时之凉爽去吹冷风，或者用凉水洗脸，容易造成血管收缩，导致面瘫。所以，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调，并且不要急于关窗，待开启空调5-10分钟左右，屋内热气及浑浊空气释放后再关窗，空调温度最好不低于26度。

2、空调不可直吹身体

空调和风扇不一样，出风的温度一般是要比设定的温度低很多，所以任何时候不可以直接对着身体吹，尤其是面部。冷空气是向下沉的，所以最好是向上吹风。如果必须坐在被吹的位置也建议备一条小摊子，保护住各个关节处，比如腿、脖子、胳膊等。

3、要避免贪凉

空调温度不得过低，即使外面再热，室内的温度也最好是25-26℃。体弱者或者老人孩子所在的空间最好是27-28℃。否则温差太大容易造成咳嗽流鼻涕等，严重可能会引发中风。市内外的温差最好不超过8℃。

4、注意不宜通宵开空调

很多人在炎热的夏季，很多人选择通宵开空调来保证睡眠，但建议在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑，就是当室内温度降下来后再用空调解暑。

5、每隔2小时开窗通风换气

如果家里没有安装新风系统的话，长期开空调会导致室内空气不流通，滋生的细菌等会越来越多，容易鼻塞、打喷嚏等，所以建议每2个小时左右开窗通风，每次大概10分钟就可以了。还有经常在空调房的人，建议多喝水、多吃维生素多的水果，多接触阳光，多运动，增加抵抗力。

以上是小编总结的正确使用空调的方法，希望对大家有所帮助，夏天虽热，为了自己千万别太贪凉。