晚上睡觉开空调,最好不要开26度,我也是
天气越来越热，所有人都打开了家中的空调。
很多人都想要24小时呆在开着空调的房间里。
就算是睡着了，也不知道关了。
在网络上看到了不少人的转发，说空调开到26度最舒服，
也最节能，我把空调开到了二十六度，
有一次，一位朋友来到我的家里，告诉我，那是错误的。
但事实上，当我把温度调到26摄氏度时，在午夜时分，我就会感觉到极度寒冷。
他告诉我，夜里不能把温度调到26℃，这到底是怎么回事？
如果你也是这样想的话，可以跟着我，继续往下看。
那么，夜晚的空调应该开到什么程度才好呢？
通常我们睡觉前会把空调调到24-28度，这要看个人的生活习惯以及气温的变化。
因为我们在一天中的运动，使我们的身体发热，
因此，26度的温度，并没有感觉到什么不适。
但现在已经是早上两点到四点之间了，体温也会降到最低点，
因此，当空调温度在26摄氏度时，
很可能会引起手脚发冷，从而影响到我们的休息。
久而久之，我们就会生病，所以在睡眠时，
建议将体温设置在28度左右，这样的话，睡觉的时候就更舒适了，也不怕感冒了。
而且开得越高越节电。
当空调机冷却时，提高一次气温可以节约百分之十的电力。
为了节约能源，如果想要入睡，可以开启睡眠模式，也可以开启除湿模式。
哪怕是深夜，也不会感觉到寒冷。
关于空调的应用：
1、尽量少开少关
家里的老人都嫌开着空调太浪费了。
所以，会把空调打开一个多小时，直到感觉不太冷，会把空调关了。
等他感觉到热了，就会再打开，因为太过频繁的开空调，会消耗大量的电能。
在空调开启的那一刻，消耗的电能也是最多的。是普通情况下的四倍。
这样的话，自然空调就会消耗电能，而且很可能会造成空调的内部损坏。
短暂的出门，送个快递，取个外卖，甚至连空调都不需要关，只要打开就行了。
2、别在有空调的房间呆太久
虽然在夏季，开着空调很舒服，但也不能开太久，
还会有脱水、头疼、眩晕、免疫功能低下等症状。
建议每隔三四个小时，就打开窗户透透气。
避免让自己患上空调症
3、定时清洗空调
我想大多数人都像我这样，连空调都没洗干净。
大多数人在春季和秋季的时候，是不会开空调的。
如果长期不用，那么很有可能会有很多的细菌和灰尘在其中。
长期开着这种空调，对我们的身体并不是很好，
那么如何清洗空调，让空调变得干净，一点灰尘都没有？
现在我们就来告诉你怎样才能正确地清洁，不用请什么清洁工，自己一个人就能打扫干净。
我们只要在家中准备一瓶就可以了。
原因：
1、具有很好的清洁力，能够有效的防止微生物的繁殖。
2、使用方便，喷洒于空调机的表层，可以达到清洗的效果。
3、物美价廉，几十元一支，能用十来次。
它的用法很简单。
首先我们要把机壳拆掉，然后往散热装置和滤网里喷一喷。
密集的泡沫塑料可以缓慢地分解空气中的灰尘，
只要过了三十分钟，等到杂质慢慢的融化就可以了。
然后用毛巾擦一擦，用水清洗，很快就会变得光洁如新。
里有很多的植物精华，所以气味很新鲜。
就跟薄荷似的，一点也不刺鼻，要是你不爱闻草木芬芳，
平时只要把窗户都打开让空气流通就行。
空调清洁剂不仅能清洗空调，
在家中，还可以用它来清洗肮脏的电风扇，
在清除灰尘的同时，还具有一定的抑菌除螨的作用。
许多人告诉我，三个月不打扫的空调，简直就像是厕所一样，
以前我并没有把它放在心上，但这次清理了空调之后，我才知道它是真实存在的。
希望能得到新鲜的、纯净的空气，空调需要经常清洗，保持干净，
为了你的家庭和你自己的健康，请用你的双手来清洗你的空调。
许多人以为26摄氏度的空调是最节能的，也是最适宜于睡眠的，
但事实并非如此，夜晚的气温很低，二十六度的高温，很容易让人从睡梦中惊醒。
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最好是把睡眠和除湿同时进行，让自己睡的更踏实、更舒服。
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